ゆいのうつ病仲間の掲示板




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  【No.2 Res.2】

不眠ってつらい

1 Name ゆい Sex 女 Age ４４ Area 群馬
 
　夕べは３時間しか寝ていません。ちょっとハイになっているのかもしれません。午前中は少し寝られましたが、お昼前からウィーフィットしたり、体操したり…。（普段はしないのに…）
　私は引きこもり主婦なのでなかなか外へは出られません。本当はウォーキングとかすればいいのだろうけど、とにかく外に出るのがおっくうです。
　今夜は寝れるといいな。寝れない夜が続くと、夜が来るのが怖くなります。
 
 Del
2 Name ピンクローズ
 
私は、外にでられるようになりましたが、外にでられないで家の中に引きこもっているときには、寝られませんでした。脳がもっと情報を吸収してからでないと寝られないのかなあ、と思っていました。
 
 Del
3 Name ゆい
 
ピンクローズさん、こんにちは。
　外に出られるのはとてもうらやましいです。
　「脳がもっと情報を〜」こちらもうらやましいです。私など、あまり集中できないもので…。
　でも、日曜日など、夫と出かけると気分転換になって良い気がします。家の中と外とでは空気が違いますものね。
 
 Del
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歳
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