宮古アスリートクラブsince 2008.9
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1 ぶっち

2009年4月1日

新年度スタート〜！
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2 ぶっち
本日15km
トータル15km
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3 さく
八幡神社階段１０本
５本 一段抜かし
５本 一段ずつ
連続で。

それと筋トレ。
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4 ぶっち
さくさん、くれぐれも無理はなさらずにお願いしますm(_ _)m
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