2009年3月26日

お久しぶりです。
ランニング休止後、心肺機能・筋力維持向上の為、階段昇降（八幡神社・市役所付近）と筋トレ。
エアロビック能力維持にはローラー台をやってました。
こんなもんで来月の駅伝大丈夫か不安です・・・大丈夫ではないでしょうね(*_*;

ぶっち君、あと２５日だね。
体調管理しっかり！！

たいち君、宮古のエースなんだから、余り無理せず調整して下さい。

マチャさん、ニューシューズいいですねぇ。
モチベーション維持にはベストですね(^・^)

さくさんも頑張ってますね〜

でも来月の駅伝の事はあまり考えないで、ゆっくり治していければと思います！

さくさんありがとうございます焦らず調整していきます

今日の練習
７ＫＭJOG

健康診断により休み〜

さくさん、ありがとうございます！がんばりまっす〜