宮古アスリートクラブsince 2008.9
1
ぶっち
2009年4月7日
2009/4/7火8:00
HP
削除
2
ぶっち
本日10km
トータル62km
明日は5時30分キャトル〜走ります!
2009/4/7火18:25
削除
3
ぶっち
追加スイム3km
スイムトータル3km
2009/4/7火20:40
削除
4
さく
本日5kペース走(若干ビルドアップ的に、20分)、ダウンジョグ1.5k、八幡神社階段10本
明日は息子と早朝ランの予定です。(息子は一中の駅伝メンバーに入りたいみたいです・・・昨年は3秒差で落選だったみたいで(^_^;))
2009/4/7火21:10
削除