2009年4月9日 朝練

朝5時30分〜キャトルスタートします！
浄土ヶ浜見に行きましょ〜


無理はワタクシも含め禁物ですよ♪
ワタクシももしかしたら休むかもしれません…

一応参加予定っす。

本日16km
トータル95km

さくさん、お疲れ様でした♪
またよろしくお願いします！

本日２０ｋｍ

ぶっち君、お疲れ様。
こちらこそ、また宜しく！

追加 バイク８６ｋｍ
後輩とゆっくり浪板まで。

昨日の練習6.5ＫＭJOG
今日の練習12ＫＭJOG＋流し×３
ダウンJOG１ＫＭ
今日、病院で血液検査したら肝機能が少し悪いと言われました　　

追加5km
トータル100km

たいち君、ワシも診断結果、肝機能悪くなるときあるよ〜
かなり走ってると悪くなるのかな…