2009年4月15日

本日宮古島へ行きます♪

現在仙台ですが、快晴です♪

アップ→JOG、体操、ドリル、流し　
２ＫＭ×１(3分00秒、3分06秒=6分06秒)
タイムはそこそこですが走りのバランスが悪いし、息もあがってダメです
今日、盛岡一周の最終オーダーを提出したそうです
１区大澤２区橋場さん３区船越さん４区佐倉田さん５区稲荷森さんで宮古市は走るそうです
頑張りましょう

本日17km

トータル45km


ぶっちさん気をつけて行ってらっしゃーい

一周継走のメンバー了解ですなんか１区と２区で作った貯金を３区で全部使いそう…さくさんそうなったらごめんなさいでもたすきつなぎてー

ぶっちさん、無事到着したようですね。
暑いようで体調管理には気をつけて、レース頑張ってください！

盛岡一周のメンバーの皆さん、がんばってください！
もう皆さん無理せず調整してくださいね〜