2009年4月18日

本日２kジョグ＋流し５本

いよいよ明日となりました。
万全とはいきませんが、なんかワクワクしてます。
確実にメンバーの方々には迷惑かけると思いますが、宜しくお願いします。

ぶっち君も頑張れ！！

5.2kmJOG＋流し×２
本日６ＫＭ
明日の目標は24分30秒それと１区の役割をしっかり果たすことです１区がしっかり走れた駅伝はいい流れになることが多いので粘って上位で来ますどんなコースかわからないし、練習がつめてない不安はありますが一生懸命宮古の為に走りたいです

本日
スイム２km
バイク30km
ラ　ン3km

スイムトータル8km
バイクトータル105km
ラントータル132km

明日は皆さん、頑張りましょ！

ワタクシは7:00スイムスタートです♪

おっマチャさんとさくさんが４分違いでトピ立てましたね


本日３kmjog＋200m流し３本


いよいよ明日ですね〜一週間の練習の成果をフルに発揮して今年こそは次の日の日報に名前が載るように頑張ります目標は26分台


ぶっちさんも宮古島楽しんできてください報告楽しみにしてますよ

宮古島に行っているぶっち君、そして、盛岡市内一周継走に出る皆さん、頑張ってくださいね。

戦場は違えど目的は同じ、宮古の名を背負って少しでも上を目指して頑張ってほしいです

私は今、仕事に追われてて運動とかけ離れた生活をしています。
今回は応援役、仕事しながら皆さんの健闘を祈ってます。


皆さん、吉報待ってますよ