1 たいち
2009年4月29日
60分JOG(芝生)
本日12KM
トータル202KM
マチャさんとても参考になります練習は個人です昔からJOGが速いんです抑えてるつもりでも速くなってしまってJOGのペースにメリハリつけたいんですけどねぇ
どうしても速くなるんですよ
今、106に乗って宮古帰りますよ
本日12KM
トータル202KM
マチャさんとても参考になります練習は個人です昔からJOGが速いんです抑えてるつもりでも速くなってしまってJOGのペースにメリハリつけたいんですけどねぇ
どうしても速くなるんですよ
今、106に乗って宮古帰りますよ