1月2日

本日５km
トータル５km

左ふくらはぎに痛みあり、後半は走れず！
今後は少し歩いて治します！

あけましておめでとうございます
書き込みを読ませていただきました。練習結果を書き込むことでかなり意識が高まりそうですね自分も書き込みさせていただきます
｢今日の練習｣　80分JOG(自宅往復＋ふれあい公園6周)走行距離　約14Km

うぉ〜！太一君もよろしく！！

本日ローラー(自転車)１時間＋ジョギング13km
トータル13km

太一あけおめ今年もよろしく

本日０km
トータル６km


太一にお願いここをあっつにも教えてあげてくんねーかあいつもここでみんなで練習した方がいいと思うから

ラン13�q
補強（筋トレ）

本日０Km
トータル６Km

風邪気味なので、本日は休みました
明日は頑張ります

実業団駅伝、箱根駅伝と盛り上がってますね〜。接戦で見る方にも力が入ります

たかやさんわかりました
あっつにも教えておきますね