2009年7月28日

２０ｋジョグ
左足は相変わらずだけど、その他は快調快調！
決まったと思っていたバイクセッティングですが、どうもラン筋を使いすぎるみたいなので再考します。
とりあえず調整は済んだので、明日試走してみます。

バイク27km
ラ　ン6km

スイム2.9km


スイムトータル41.2km
バイクトータル390km
ラ　ントータル186km