2009年8月2日

スイム1km
バイク90km
ラ　ン11km

スイムトータル1km
バイクトータル90km
ラ　ントータル18km


釜石練習会に行ってきました〜
ハンガーノックなって具合悪くなってました。

ラン１０ｋ

夜勤後、実家の墓掃除をし、それから釜石へ。
かなりグロッキーでしたが、何とかランコースをレースペースで走ってきました。

それより、山田への移動時（豊間根）、毎年カブトムシがいる木を見たら、なんと一本の木にカブトムシのオスが１０匹以上いました。
メスは一匹だけで交尾中。(^_^;)

この自然は残したいものです。

15.1ＫＭJog(26分51、28分28、25分15、＝81分28)
昨日は午前仕事の午後から夜までお祭りの作業員でした
今日は山も含めまずまず気持ちよく走れました
今週は毎日残業になりそうです