宮古アスリートクラブsince 2008.9
1
ぶっち
2009年8月9日
2009/8/9日8:51
HP
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2
ぶっち
朝
ラ ン21km
○今月今日までの合計○
スイムトータル8km
バイクトータル207km
ラ ントータル151km
ん〜♪
お腹が空きます(笑)
2009/8/9日8:53
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3
ぶっち
午後
バイク45km
ラ ン3km
また走りたかったのですが、雨ですね(泣)
○今月今日までの合計○
スイムトータル8km
バイクトータル252km
ラ ントータル154km
2009/8/9日16:18
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4
おわり
本日
Bike:40km(1゚15')
Run:10km
Swim:1.5km(また藤の川)
初めてバイク40kmのタイムを測ってみました…
もっと頑張ります
今月Total
Swim:6.8km
Bike:135km
Run:77km
2009/8/9日20:18
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