2009年9月12日

ラン　１０ｋ（３００ｍ坂×１７）

昨日は休日ではなく日勤でした。
明日も日勤で、その後は夜勤。
今度の休みには必ず根浜（サイクリング）に行くぞ〜。
おわりさん、休みが合ったら如何ですか？(^・^)

今日は練習は休んで足の治療をして終了
全身筋肉痛なんでマッサージが痛かったです

ロングライドしたい〜
しかし…
遠出出来る休みがしばらくありません…
日曜の昼とか、近場でのならぜひお付き合いさせて下さい

９月１２日
浄土ヶ浜ラン １５キロ