2009年9月21日

本日６Km
ふれあい公園にて

世間はシルバーウィークのようですが、私は普通に出勤してます
あまりの良い天気に、なんか損してるような気分に・・・

たいち君、ハーフマラソンお疲れさま。
一度走ってみれば、レース展開も分かってきますよね。
次のレースに活かしていってください

さくさん、体調はどうですか？

マチャさんも体調はどうですか？

だんだん冷えてきてますが、走るにはちょうど良い気候ですね。
それぞれ目標に向かって頑張りましょう
p(^-^)q

貴子さん、私はほぼ本調子に戻りました！
時間をみて走っています。

明日も休みなので走りたいですが、わらすかでしなきゃないので、昼寝の時にどのくらい走れるかですね〜

今は我慢の時期と自分に言い聞かせて、のんびりやっていきます！

本日休み

○今月今日迄の集計○
スイムトータル15.8km
バイクトータル294km
ラ　ントータル133km

本日　ラン１０ｋ（２５０ｍ坂×２０）
準夜勤務後走りました。
結構いいペースで走ったのですが、最後まで気持ちよく走れました。久々の感覚です(^・^)

貴子さん、心配してくださり有難うございます。
体調的には問題なしなのですが、仕事でのストレスにより様々な身体症状が出てきてました。
性格がスーパーネガティブなもので・・・。(ーー゛)