2 さく
本日 ラン14k
行きの7k 約35分
帰りの7k 28分(ビルドアップ的に)
夜勤明けでしたが天気がいいので走りました。
しかし最高の天気ですねぇ。
明日もこんな天気だったら、サイクリングにでも行こうかな(^・^)
行きの7k 約35分
帰りの7k 28分(ビルドアップ的に)
夜勤明けでしたが天気がいいので走りました。
しかし最高の天気ですねぇ。
明日もこんな天気だったら、サイクリングにでも行こうかな(^・^)
3 ぶっち
スイム1.5km
ラ ン2km
○今月今日迄の集計○
スイムトータル18.4km
バイクトータル304km
ラ ントータル141km
身体がすごく軽いです!釜石以上のパフォーマンスは間違いありません!
明日の朝、新潟へ向けて宮古を発ちます。
ラ ン2km
○今月今日迄の集計○
スイムトータル18.4km
バイクトータル304km
ラ ントータル141km
身体がすごく軽いです!釜石以上のパフォーマンスは間違いありません!
明日の朝、新潟へ向けて宮古を発ちます。
5 貴子
本日約10Km
浄土ヶ浜 遊歩道〜旧有料道路
本当、良い天気でしたね
日中は、サーモンマラソンの広告協賛の寄付集めで事業所を汗だくで回ってました
皆さん、サーモンマラソンの締切があと一週間となりました。
エントリーがまだの方、よろしくお願いしま〜す
あっ、たいち君のエントリーは見かけました。ありがとうございます
ぶっち君、いよいよ出発ですね〜。
エールは前日まで取っておきます
まずは、気をつけて行ってらっしゃい
浄土ヶ浜 遊歩道〜旧有料道路
本当、良い天気でしたね
日中は、サーモンマラソンの広告協賛の寄付集めで事業所を汗だくで回ってました
皆さん、サーモンマラソンの締切があと一週間となりました。
エントリーがまだの方、よろしくお願いしま〜す
あっ、たいち君のエントリーは見かけました。ありがとうございます
ぶっち君、いよいよ出発ですね〜。
エールは前日まで取っておきます
まずは、気をつけて行ってらっしゃい
7 おわり
○今日
水泳:1.5km
ぶっち師匠、ついに全国のスーパーエリート達と闘う時がやってきたね〜!!!
見に(応援に)行きたいけど、もちろん無理です(@ @);
得た技術とか経験した事をぜひ教えてね〜
っていうか、オレも国体に出たい!!!
...という熱い気持ちでトレーニングします(笑)
水泳:1.5km
ぶっち師匠、ついに全国のスーパーエリート達と闘う時がやってきたね〜!!!
見に(応援に)行きたいけど、もちろん無理です(@ @);
得た技術とか経験した事をぜひ教えてね〜
っていうか、オレも国体に出たい!!!
...という熱い気持ちでトレーニングします(笑)
8 さく
ラン 4k追加(カントリーズカフェまで)
久々にカントリーズカフェへ行ってきました。
しゅうもない話を延々と聞いていただき、マスター有難うございます。<(_ _)>
ぶっち君、心から応援してます。
おおいに暴れてきんしゃい!
追いつけないけど離されないよう俺も精進します。
久々にカントリーズカフェへ行ってきました。
しゅうもない話を延々と聞いていただき、マスター有難うございます。<(_ _)>
ぶっち君、心から応援してます。
おおいに暴れてきんしゃい!
追いつけないけど離されないよう俺も精進します。
9 おわり
さくさん、よろしければ今度カントリーズカフェ行くときはご一緒させてください!
すごい近所(走って1分!)なんですがまだ個人的には行ったことがないです(・・);
ちなみに仕事と軽い夜トレが終わればほぼ毎晩自宅で晩酌してますので...
"打倒ぶっち師匠"のための作戦会議でもしましょうか...?(笑)
掲示板でもいいので飲みに行くときはご一報いただけるとうれしいです!!
すごい近所(走って1分!)なんですがまだ個人的には行ったことがないです(・・);
ちなみに仕事と軽い夜トレが終わればほぼ毎晩自宅で晩酌してますので...
"打倒ぶっち師匠"のための作戦会議でもしましょうか...?(笑)
掲示板でもいいので飲みに行くときはご一報いただけるとうれしいです!!