3 ぶっち
スイム3.6km
○今月今日迄の集計○
スイムトータル24.8km
バイクトータル359km
ラ ントータル160km
up50m×16 1'05"cir ch
Kick50m×4×3set 1'10"cir IMorder
Swim50m×4×1set 1'00"cir
Pull50m×4×3set 1'05"
1set:パドル小
2set:パドル大
3set:パドル無
□□□□□□□□□□□□□
メインメニュー
Swim50m×6×2set 45"cir 制限タイム38"
35"〜38"で終えるもラストのみ39"
down50m×…
○今月今日迄の集計○
スイムトータル24.8km
バイクトータル359km
ラ ントータル160km
up50m×16 1'05"cir ch
Kick50m×4×3set 1'10"cir IMorder
Swim50m×4×1set 1'00"cir
Pull50m×4×3set 1'05"
1set:パドル小
2set:パドル大
3set:パドル無
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Swim50m×6×2set 45"cir 制限タイム38"
35"〜38"で終えるもラストのみ39"
down50m×…