4 マチャ
本日約4km
トータル9km
久々のランニング
まだ左脚の張りと痛みは若干ありましたが20分jogをしました
もう少し走りたかったんですが崎山は先日の雪が凍ってましたので無理しませんでした
今から夜勤だし明日、明後日は遠野行きなので、そして何よりこの雪なので明日は無理しない予定です
ぶっちさん入賞おめでとうございます
雪降る前で良かったですねゆっくり休んで疲れとってください
さくさんも痛みあるようですので無理しないでください
トータル9km
久々のランニング
まだ左脚の張りと痛みは若干ありましたが20分jogをしました
もう少し走りたかったんですが崎山は先日の雪が凍ってましたので無理しませんでした
今から夜勤だし明日、明後日は遠野行きなので、そして何よりこの雪なので明日は無理しない予定です
ぶっちさん入賞おめでとうございます
雪降る前で良かったですねゆっくり休んで疲れとってください
さくさんも痛みあるようですので無理しないでください