宮古アスリートクラブsince 2008.9
1
ぶっち
1月15日
21時00分〜太田ローソン出発ランやります!
2009/1/15木16:21
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2
さく
本日14km(85分LSD)
トータル100km
テーピング及びインソール使用しました。
冷え性の為、10キロ位まで足の感覚が無かったが、温まってからは足首の痛みや踏ん張りが効かなくなる症状も出ず、久々に快適に走れました。
しかし、足底筋の疲労が著明でした。
2009/1/15木21:42
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3
ぶっち
本日0km
トータル123km
2009/1/16金7:57
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4
マチャ
足首とか足底の痛みはシューズのひもをキツくしめすぎたことがきっかけで故障することがあるそうです
2009/1/16金10:54
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