3 マチャ
本日約6km
トータル15km
本日は40分jog&walkしました
まだ2kmくらいで脚の痛みがあり、無理せずに時々歩きました
まだトータルが皆さんの1日分くらいで悲しいです
まずは減量して脚への負担を軽くすることが必要なようです
トータル15km
本日は40分jog&walkしました
まだ2kmくらいで脚の痛みがあり、無理せずに時々歩きました
まだトータルが皆さんの1日分くらいで悲しいです
まずは減量して脚への負担を軽くすることが必要なようです
8 さく
本日15km
トータル115km
今日は足が・・・。
簡単にはいかないものですね。
マチャさん、シューズの紐は基本的に若干緩めにしてます。
走ってて緩く感じたら、その都度結び直してます。
ぶっち君、一緒に走りたかったけど都合がつかなかったよ。
休みが合った時にでも、日中走りまわろう! ゆっくりなら30キロ位付き合えると思うよ。
トータル115km
今日は足が・・・。
簡単にはいかないものですね。
マチャさん、シューズの紐は基本的に若干緩めにしてます。
走ってて緩く感じたら、その都度結び直してます。
ぶっち君、一緒に走りたかったけど都合がつかなかったよ。
休みが合った時にでも、日中走りまわろう! ゆっくりなら30キロ位付き合えると思うよ。