2009年11月3日

ラン１０ｋ

いやぁ〜寒いですねぇ〜(+o+)
冷え性の私には辛いです。

日本トライアスロン選手権の放送観ました。
やっぱ凄いね。
あの中にいたぶっち君もやっぱ凄い！
身近に目標（頑張っても届かないけど）になる人がいてラッキー(^・^)

あ〜っ
見逃しちゃった…

今日
スイム1.5キロ

自分も見逃しちゃいました！
というか勤務でしたけど。

さくさん今日はランニング中のところすみませんでした。忙しいところとは思いますがよろしくお願いいたします！

本日エアロバイク10分！！！