練習会12/5(土)最終案内

2009年12月5日(土)は，第２回宮古アスリートクラブ練習会を実施致します。

※午後の時間変更有

○午前
　９：４５〜　姉ヶ崎サン・スポーツランド（スイム）

○午後
１３：３０〜　マース集合，運動公園へラン→インターバル

→終わり次第，スイムやりますか？(^0^)/

水泳を始めたいという方，お教え致します!!

ガツガツ泳ぎたいという方！やりましょう！

ダウンにはもってこいです！

始めるなら今です！！


おそらく，，，私が開ける練習会は今年はこれが最後であると思います。

皆さん，よろしくお願い致します！

午後は１３：３０からですよ〜

何人くらい集まりますかね〜？

マース了解です！

スイム今回は無理と思いますが、今度是非教えてください！
お腹にいらない肉も落としたいですし！！

ラン練習の方はスピード練習ということでたぶん、私はついて行けません！
なので、人がいっぱい集まればいいのですがね〜！

13時半微妙ですが行きます！
遅れそうなら直でいきますので！！

午後の部から参加します
たぶん遅れると思います。運動公園に直接かと思いますので…m(_ _)m
スイムは残りの時間と体力次第で…