本日朝練6.5kmjogながし100x5
T=89km
今日は休みなので朝は6.5km走りました!
100m流し、18秒くらいを5本も!
夜22時ランも予定しています!
たいちくんもいい感じのビルドアップ走やってますね〜徐々に復調傾向でしょうか?
いとうさんもバイクさすがです!
さくさん、お金貯まってきたんですが、ランシャツ、ランパンがなく、購入しました。
あと1万円くらいで目標の金額に到達しますが、そういうことで、おあずけとなりました!どうにか春までにはパーツ等買ってまずサイクリングしたいです!
で、山田のスポーツ店、気になりますね〜
全品半額ですか?行ってみたいです!
みなさん、大船渡駅伝まで2週間とちょっととなりましたね〜
練習がんばりましょう!
特にわたくし!
今日、朝にスレットたてたけど、ぶっちさまもたてたのでこちらにコピーします!
T=89km
今日は休みなので朝は6.5km走りました!
100m流し、18秒くらいを5本も!
夜22時ランも予定しています!
たいちくんもいい感じのビルドアップ走やってますね〜徐々に復調傾向でしょうか?
いとうさんもバイクさすがです!
さくさん、お金貯まってきたんですが、ランシャツ、ランパンがなく、購入しました。
あと1万円くらいで目標の金額に到達しますが、そういうことで、おあずけとなりました!どうにか春までにはパーツ等買ってまずサイクリングしたいです!
で、山田のスポーツ店、気になりますね〜
全品半額ですか?行ってみたいです!
みなさん、大船渡駅伝まで2週間とちょっととなりましたね〜
練習がんばりましょう!
特にわたくし!
今日、朝にスレットたてたけど、ぶっちさまもたてたのでこちらにコピーします!
本日朝の距離修正 7km
夜、14.6km追加
本日トータル21.6km
T=104.1km
今日の夜は10kmペース走をやりました!
ペース走なのに、サーモンマラソンの時の10kmの全力より、1分半くらい早く走れました!
その後も約4km走れたので、あの時に比べれば、少しは成長したかな〜〜
ぶっちさん合同練習いいですね〜〜
わたくしも早くバイク乗りたいです!
今度、バイクとかスイムの話をゆっくりと聞かせてください!!
夜、14.6km追加
本日トータル21.6km
T=104.1km
今日の夜は10kmペース走をやりました!
ペース走なのに、サーモンマラソンの時の10kmの全力より、1分半くらい早く走れました!
その後も約4km走れたので、あの時に比べれば、少しは成長したかな〜〜
ぶっちさん合同練習いいですね〜〜
わたくしも早くバイク乗りたいです!
今度、バイクとかスイムの話をゆっくりと聞かせてください!!