2010年1月3日

ローラー台60分

今から準夜勤です。
勤務後はウォーキング予定。

90分Jog(自宅〜崎山のトンネル〜宮古市街〜自宅)
今回の箱根駅伝は中学、高校の時の知り合いや合宿を一緒にしたやつ、大会の時話ししてたやつが頑張っていて感動しました
箱根を見てパワーをもらったので自分ももっと努力して箱根にでてる選手に負けない気持ちをもって頑張りたいと思いました

本日、家〜金浜ファミマまで 80分jog

寒かったです
いったいこの風はいつまで続くんでしょうね〜


箱根駅伝は、いろんなドラマが伝わってきて感動しますね

見事に連覇をやってのけた東洋大学、昨年は大学の不祥事で監督退任、今年は連覇が掛かるプレッシャーの中、素晴らしい強さを見せてもらいました。


私が学生の頃に箱根で活躍していた選手は、今は監督となって活躍しています。
特に城西大学、櫛部監督が印象的です。

明日から仕事です。

今日
新春大ちゃんズ練習会

参加者３名…

今日は各自好き勝手にトレーニング。

私はMTBでマース〜月山頂上を往復、登り１時間、下り４０分でした

同級生二人はマースから白浜の往復。

MTBはロードバイクにはない楽しさがまたあるんですよね〜

下りは寒くて死ぬかと思いましたけど…

本日休み！

今日は夜中から仕事です！

明日はゆっくり走ります！

箱根は仕事で見てませんが、岩手出身の選手が何人か頑張ってたみたいですね〜
後でビデオでみます！

走り初め13km

○今月今日迄の合計
スイムトータル0km
バイクトータル60km
ラ　ントータル13km

初BIKE
BIKE 70km Ave25.1km/h

ブナ峠3℃快適

予定通りライン・クロスウォーク各１０分

もう少しランは我慢します。