1月26日

０km

補強もしないで完全休養です！

今晩は夜勤のため一日中寝てまして、完全休養。

土日の疲労にやられました。
本日0km
トータル241km

本日１０Km
トータル６９Km
家から高浜小学校までの往復

今度の日曜日は神奈川県へマラソン大会に行ってきます。ハーフの部に参加です。
昨日は最後の練習。後は体調管理につとめます。

今日の練習
４０分JOG約7Ｋｍ
ビール×６　焼酎