宮古アスリートクラブsince 2008.9
1
ぶっち
2010年2月24日
2010/2/24水12:05
HP
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2
ぶっち
朝ラン19km
自宅〜浄土ヶ浜2週〜自宅
久々のラン、身体の関節を意識して走れました。
○今月今日迄の合計
スイムトータル57.6km
バイクトータル0km
ラ ントータル84km
2010/2/24水12:18
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3
いとう
RUN 20km (TOTAL148km)
2010/2/24水14:09
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4
マチャ
本日7.6km
T=69.1km
今日はキロ6分とゆっくりジョッグしました!無理せず、腕ふりなどフォームを確認しながら走りました。
ぶっち選手、浄土ヶ浜コースもかなりのアップダウンですね〜!
今度走ってみよう!アップダウンはわくわくしてきます。
2010/2/24水23:43
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