20１0年3月19日

BIKE 70km (TOTAL440km)(AVE28.1km)

本日、初めて決戦用ZIPPホイールで走りました。びっくりしました、走ります。向い風を切って走るような感覚でした。ただし
ブナ峠の下りは恐ろしかったです。何者かがホイールを左右に触っていたずらしているかのような感じ。浮遊感すら感じます。まあ本番では、そんな坂もないので思い切ってZIPPでいきます。ただ、ぶっちが言ってましたが、足に対する疲労感は少しありそうです。横風をもろに受けるわけですから、結構な負荷なわけですので当たり前といえば当たり前ですが。スピードに乗った時の維持はすこぶる楽ちんです。タイムアップ期待できます。

○今月今日迄の合計
SWIM 11.1km
BIKE 440km
RUN 108km

ローラー台100分（片足各1000含む）

只今カントリーズカフェです。
一人、息子の高校合格祝い

マスター、やはりそんな感じですよね（笑）

さくさん、おめでとうございます

おわりさん、多分７月あるかもです

スイム4100m

○今月今日迄の合計
スイムトータル24.3km
バイクトータル111km
ラ　ントータル144km
死にそうなりました（笑）