2010年3月23日

姉ヶ崎swim

2�qインターバルで…集中して泳いだつもり…疲れましたー(^^;)

やっぱりなあどより泳ぎやすくていいですね〜

本日スピード練習
500m x 6本
１分40秒ペース
計6km
T=88.6km

久々のスピード練習なので1000ｍの半分の500ｍでやりました！
一人でのスピード練習はとてもきついです！めげそうになります。。
今後は200ｍのインターバルなども取り入れていきます！

最近、昨年の虫垂炎手術したんですが、右下腹部に違和感があります。便が詰まっているような感じですが、しっかり便は出ています！出血等もありませんし食欲もあります。もう少し様子をみてみようと思います。若干心配でして・・・
たぶん大丈夫なんだと思いますが、心配性で神経質なもんで！！！

おわりさん
なかなか会えないですね

マチャさん、大丈夫ですか


最近、朝練も苦にならないほど暖かくなってきましたのでぼちぼちやりますかね