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1 ぶっち

2010年3月26日

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2 ぶっち
スイム3200m

○今月今日迄の合計
Swim:38.1km
Bike:213km
Run：144km
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3 さく
筋トレ
ストレッチ

夕飯後に寝てしまい、何とか筋トレだけは行いました。
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4 いとう
休み
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