2010年4月12日

ローラー６０分（３０分後負荷ビルドアップ）

今日はマチャさんバイクのタイヤ交換をしてきました。
かなりカッコいいっす（＾◇＾）

ラ　ン2km

○今月今日迄の合計
Swim:24.6km
Bike:54km
Run：27km