2010年5月2日

昨日走れなかった分…
ふれあい公園で
アップ２�q
ラン20�q（1ﾟ40'位？）
走ってて暑いくらいでしたね〜

そのあとお花見〜

盛岡スイム2.5km
ウォーク10km

○今月今日迄の合計
Swim:6.8km
Bike:0km
Run：19km