2010年5月3日

本日、６時前にロングライド開始

宮古→一関 Ｒ４５

本日5km
Ｔ＝25km

今日は佐羽根のお祭りなので親戚が集まります。
そのため昼間から飲み会状態。
なので今日は朝ラン。
５kmのみですが、脚に疲れ少しあるので無理せず！

ぶっちくん２時間たちましたね。
どの辺走ってますか？
どのコースですか？
気をつけて！！

朝バイク20�q
午後ラン10�q

ぶっち師匠は無事一関についたかな〜!?

86分11秒jog（自宅〜ふれあい公園往復、ふれあい公園7周、1周約7分20〜40秒ペース）約18Ｋ
宮古帰ってきて久々にふれあい公園で走りました宮古は空気がいいですね

皆様無事着いてました

出発：　６時１５分
到着：１３時１５分
時間：７時間
休憩：４８分
バイクタイム：６時間１２分
平均：２７km/h
最高：６５km/h
ルート：宮古→国道４５→気仙沼→国道２８４→一関
距離：１７０km

１００％向かい風、さらに強風で萎えました（笑）
追い風の記憶がありません（笑）

あと
今朝３時３０分起きで久慈から宮古ドライブし、６時１５分スタートでしたので身体がきつかったです。

その結果・・・初体験


バイクライド中に眠気が襲ってきたので、歩道と車道を隔てている縁戚に腰掛けて寝ました爆睡です