2010年5月5日

マチャさんありがとうございます
今日はＵターンライドです

本日20km
T=45km

本日朝ふれあい公園にて20kmjog
前回とぴったり１時間41分30秒でしたが脚のはりは全然大丈夫でした！
やや脛が痛い感じですが。

今日の感じだと30kmいきたかったんですが時間が・・・
30は次回に持ち越しです！

ぶっちくん、もう出発しましたか？
今日は睡眠は大丈夫ですか？
連休最終日で交通量多いだろうから気をつけてね！

たいちくんはいつまで休みですか？
一緒に練習したかったです！

５時４０分過ぎにスタートし、１１時５０分に到着しました
バイクのみのタイムは5時間51分
距離は171km♪
平均29.2km/h
最高67km/h
休憩8分くらい。

今日は走りやすかったです

１６時からトライアスロン協会総会ならびに宮古島報告会です
よろしくお願いします

84分23秒jog（自宅〜ふれあい公園、ふれあい公園7周＝約18Ｋ）
今日も昨日と同じコースで1周、7分10前後で走りました途中マチャさんが車で通りました
自分は8日の午後か9日に宮城に帰る予定です

昨日、今日と風邪をひいてしまい練習はお休み

連休はしっかり仕事させられました〜

超過勤務で稼いだ金を貯めてバイク買ってやる〜


さて、今日はトライアスロン協会の総会＆マスターとぶっち師匠の宮古島報告会でした。短い時間でしたが色んな話を聞けて楽しかったです

今日はお土産のTシャツをネマキにして寝ま〜す

たぶん自分が宮古島の大会に出てる夢をまたもやみるでしょう


PS、春なのでスネ毛をそりました…

お久しぶりです。

今日は、宮古島トライアスロンに出場したぶっち君、いとうさんの報告会、お土産話たくさんいただきました。
泡盛もたくさんいただきました。
美味しい料理もたくさんいただきました。
ありがとうございます。

会の中で見せてもらったＤＶＤ（いとうさんサポーター作）は、レースはもちろん、前夜、後夜の様子までレポート並の映像で素晴らしく、自分が行った頃を思い出し、感動ものでした
私も島に行きたくなりました

静養も十分しましたので、明日、スイムから始動します

明日は、盛岡のトライアスロン仲間にお呼ばれしたので、盛岡に行っていただいてきます。
しっかり盛岡のプールで泳いでからですけどね。