2010年5月12日

本日7km
Ｔ＝52km

今日は最悪でした。
夜勤続きのためか疲れがパークです。
調整期間だというのに！
しまいには不整脈が途中出ました。。
結滞ですね。
21のとき入院したことがあります。
しかし、検査では異常なし！
激しい運動もＯＫということでした。

かなり疲れが溜まると時々出ることがあります！
今日はかなり久々にでました！
今までだったら休めば大丈夫でした！
結局、今日も前半、若干違和感ありましたが、後半少しペース上げたらよくなりました！
それからは不整はありますン！

雫石が近いので、少し心配ですが！
とりあえず疲れをとります！

マチャさん大丈夫ですか？
やっぱり不規則な勤務は辛いね。
俺もＧＷ前から調子が悪く、今でも眩暈と軽い吐き気が続いてます(T_T)

何とか体調が戻り、目標達成出来るといいね！

あぁ〜今日も夜勤(+o+)やりたくねぇ〜。

やはり皆さんも、どこかしら不都合を抱えながらトレーニングしていらっしゃるのですねえ。体調と相談しながら、少しでも記録を上げられるように皆さん頑張りましょう。私も近頃、腰痛とは別に、身体全体の疲弊を感じております。思えば中学時代から走り続けてきましたから。でもまあ、適度に強弱つけながら続けます。皆さん、元気で頑張りましょう！

風邪ひきました

おわりさんのうつったかな（笑）

明日体調良ければ行きますよ

おれもまた鼻かぜひきましたー

鼻水止め飲んだら眠くなって一日朦朧（もうろう）としてました…

明日ものようなのでゆっくり起きます…m(_ _)m

季節の変わり目なので皆さん体調悪いですね〜

というか、春なのに寒いからですかね〜

非医学的＆無責任な意見ですみませ〜ん


朝jog３�q
夜エアロバイク10�q
スイム1�q（なあど）

12Ｋjog（51分26秒）
1Ｋjog（流し×3＋ダウンjog）

マチャさん体に気をつけてください