今週末について

どなたか練習ご一緒願いたいですm(_ _)m

内容はデュアスロンをやりたいのですが、10km程バイク→ラン3kmを3セット程やりたいのですが、ランを引っ張って下さる方、いらっしゃいませんか
できれば、3'30/km〜3'45/kmでお願いしたいです。

バイクの間、ジョグ等で待って頂く形になりますが、それでもよろしければ、どうぞよろしくお願い致します。

時間は土曜日の午後にお願いしたいです。
もちろん、私と一緒にデュアスロンでも結構です
また、トライアスロンデビューをお考えの方々、フルスピードなトランジッション(バイク→ランの切替)をお教え致します。
サポートして頂ける方いらっしゃいましたらうれしいです。

大勢でガンガン走り回りたいです

日本選手権予選(６月２０日)前に刺激を入れたいです


よろしくお願い致します。

お付き合いしたいのですが、
タイム的に私では全く役立たずです。
申し訳ない。土曜の午後っていうのも
無理です。どなたか付き合ってあげてください。

超行きたいです。
でもその日は、前日から朝までの夜勤明けで、特に午後はダウンしていると思います。
しかもランで３km10分から11分台はきついです。見学だけでもしたいのですが、たぶんダウンして寝ていると思います！
元気があったら見に行きます！

場所はどこですか？

マスター、マチャさんご検討ありがとうございます。

１４時くらいからふれあい公園河川敷を走る予定でした。

皆さん日曜日の方が都合が良いのでしょうか