宮古アスリートクラブsince 2008.9
1
ぶっち
2009年2月12日
2009/2/12木13:53
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2
さく
本日16km+筋トレ
トータル126km
今晩は夜勤なんで今から少し休みます。
明日は久し振りに接骨院にでも行こうかと思ってます。
2009/2/12木17:00
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3
たいち
今日の練習 6.2KmJOG5分26秒→10秒→02秒→4分50秒→4分45秒→2分59秒
流し×2 ダウンJOG
本日7.6Km
トータル66Km
ラストは気持ち良くペースアップしようと思い走ったら2分台で1キロ走れたんで驚きました
ただ体重は減らないです
2009/2/12木19:53
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4
ぶっち
本日0km
トータル129km
本店出張により無理でした(笑)
2009/2/13金8:49
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