海練告知

７月２５日(日)
海でスイム練習します

藤ノ川が良いかな
時間は９時３０分〜にします

スイム練習といいながら、アトラクション的なアクアスロンもやります〜

アクアスロンはスイム、ランです

海での泳ぎ方、基本的な泳ぎ方もお教え致します。


観光客がドン引きするほどにガツンとやりましょ（笑）

ちなみに５人以上集まって頂けるとうれしいです

砂浜ランだけでも（笑）皆でワイワイやりましょう

３人程でしたら...また考えます...

午後はランやりたいですー

参加される方、是非是非カキコミお願い致します♪

午前だけですけど参加できます！

チクショウ、俺は行けん！
岩手山焼き走りマラソンだ！

日勤にて残念(T_T)

陸上の県大会。残念。

月曜日、火曜日は盛岡出張。
朝練一緒にできないかな。