2009年2月16日

本日6.6km
トータル47.8km

今日も早朝jog
ゆっくり走ってるのに右足が張ってきて、走れない日はストレスたまるけど、今日はゆっくり走ってるのに脚が張ってイライラしました！
フラストレーションたまりっぱなし。。

リラックスですね〜
カルシウム摂取しなくちゃ！

さくさん大丈夫ですか？
早めに治療院に行った方がいいんじゃないですか？
いつもどこの治療院ですか？
ちなみに私の後輩が保久田で「うみねこ治療院」をやっています！
まだ行った時無いですが。。

マチャさん、ありがとうございます。
実は私がお世話になってる所はその「うみねこ」でして、なんと嫁さんも勤めさせていただいてます

さくさん、よろしくお伝えください

彼は高校ではラグビー部でしたが中学の時は陸上も一緒にやりました

本日10km追加
本日トータル16.6km
トータル57.8km

ランニング再開後初の10km
ゆっくり走ったので53分かかりました！

コースは崎山〜中里〜日の出〜崎山でしたが中里の坂がきつかったです！！

本日１７．５ｋｍ
トータル１５４．５ｋｍ

寒くて足指が一時間位痛かったです

本日21km
トータル167km

大阪ではめっちゃ歩いて足細くなって帰ってきました(笑)

何気にいい調整になりました(*^_^*)

今日の練習　４９分JOG(ラグビー場１１周半＋ロード)流し×２
本日１０Ｋｍ

本日8km

トータル16km


やっと仕事も落ち着いて走れるようになりました

本日10Km
トータル35Km
（１日にレースで走った分も加算させてもらいます）

大会後のマジ走りでした。段々に忙しい時期に突入するので、今のうちに走れる時は走っておきたいです。

しかし、今日は走ってて寒かったです