祈！早期回復

早期回復をお祈りします。

昨日一緒にバイクの朝練やってたのですが．．．
早く回復してまた合流して欲しいです。

バイク練習も被害者や加害者にならないように注意しましょう。

今日は当直明けでした。
明日の朝練は路面が乾いていたら花輪を走ろうと思います。
台風の影響が微妙ですね。

今日の１５時、退院されたとのことです。
本当に早期回復を願うばかりです。

私は、今夜深夜勤務の為休み。
連日のバイクで脚が張り気味ですし、風邪気味なもので。

私も昨日一緒にバイクの朝練をやっていただけに驚きました。
早期回復を願うばかりです。

今朝は安全第一を心がけてトレーニングをしました。
今後も安全＆健康第一、次に記録向上を目指してやっていきます。改めて考えさせられました。

花輪Bike 30km
今朝はYノリさんと。疲れが残っていましたが、刺激を入れてくださいました。ありがとうございました。

ゆぴあすin盛岡　Swim 800m
F澤さんも心配されていました。

明日の朝は花輪でバイクの予定です。

今月total
swim: 13.2�q
bike: 154�q
run: 40�q

やっぱり夜勤前にローラー40分（高回転）やりました。

諸事情で２日丸々休み

今朝、ラン5�q（蜂ヶ沢往復）

夜なあどスイム1.5�q

知らないうちに大変なことがおこっていたようで…


焦らずじっくり治してください

何かお手伝い出来ることがありましたらしますので御連絡下さい。

ちなみに仕事柄、シモのほうは得意なんですが…

私も早期回復をお祈りしております。


本日ＩＢＣ取材♪

朝05:30〜バイク40km
ave35km/hくらいで突っ走りました。

夕方ラン5km
スイム1200m

○今月今日迄の合計
Swim:9.2km
Bike:78km
Run：75km
●練習時間
１週目：08時間10分
２週目：04時間40分
３週目：00時間10分
４週目：00時間00分
５週目：00時間00分

昨日　
BIKE 36km
早朝BIKE、yukio　○藤　ひでさんにしごかれました。凄いトレーニングです。40km/hでぐいぐいいきます。

後、SWIM 2.6km 地点で船に轢かれる。
偶然、現地にコンクリートミキサー車で来ていた鉄人○蘇氏に救急車を呼んでもらう。同じく鉄人はやし氏の病院にてレントゲン検査、後、県立釜石病院に移動、手術。本日退院。右足小指開放骨折、及び足首を曲げ伸ばしする腱断裂。金具による固定、腱の縫合。全治二カ月。

皆さん治ったらまた鍛えて下さい。

○今月今日迄の合計
SWIM 16.2km
BIKE 183km
RUN 56km
今月はこれまで。

いとうさん、よくその程度で済んだなぁというのが正直な感想です。


後で、事情聴取に行きます。
無理しないでゆっくり休んで治してくださいね。

鉄人がいろいろなところで関わっていたのですね。
いとうさん、治ったらまたやりましょう！！

帰ってきてよかったです。
ゆっくり直して下さい。

S藤さん、ひでさんと朝練しました。
今日も強烈！！
自分は台風予想で飲み過ぎていまいちでしたが．．．
マスターのホイールの音が聞こえないのが寂しかったです。

いとうさん、一緒に遠野走れないのは残念ですが、ここはあせらずじっくり治してください！

いとうさんとは、よく考えてみると一緒に練習したこともないので、完治されましたら、一緒に練習お願いします！