2009年2月26日

もうすぐ3000アクセスですね♪

本日１２kｍ＋筋トレ
トータル２１３kｍ

今晩は夜勤です。

マチャさん、痛みはどうです？
フナコッシー君、奥さんはいかがですか？

結局今日全身麻酔で摘出手術受けました

15時開始17時には麻酔も覚めました

切ったところが痛くて座薬入れてもらいました

ご心配おかけしております

５.２ＫｍJOG　
１Ｋｍ×１=3分01秒。　
ダウンJOG500m　
本日６.７Ｋｍ　　
トータル１４７.４Ｋｍ

ﾏﾁｬさん無理はしないでください

マチャさん、焦りは禁物ゆっくり始動してくださいね。
お大事に。


今月は、すっかり冬眠状態となってしまいました。
４月に、盛岡市内一周継走にという話もあるので、来月はなんとか時間作って走りたいと思います。

男性陣もですよね。さくさん