宮古アスリートクラブsince 2008.9

1 ぶっち

2009年3月5日

2009/3/5木8:06

2 さく

本日休養。

2009/3/5木21:31

3 たいち

15分JOG　流し×３　
２ＫＭ×１=６分１９秒(3分07秒、3分12秒)
軽くダウンJOG
本日６ＫＭ
トータル２０ＫＭ

2009/3/5木23:39

4 ぶっち

本日4km
トータル34km

2009/3/6金8:06