2009年3月15日

本日超ゆっくり30分jog
約4.5km

久々ですね〜
手術後初ランです。
やっぱ気持ちいいです！

本日２０ｋｍ
トータル１２０ｋｍ

マチャさんお帰りって感じだね

本日休み

マチャさんお帰りなさいませ！

３０分JOG
本日６ＫＭ

ﾏﾁｬさん私は一応自衛隊で勤務しています

知り合いの方がいれば教えたいですけどどうすればいいですか

みなさんありがとうございます！
ただいまって感じです。
今日走ってみて、痛みや違和感はありませんでした。
後は花粉症が今後の的ですね〜

たいちさん、私の知り合いは宮城県の自衛隊に浦野というのと、橋元というのと、大場さんといます！
もう辞めた人もいるかもしれません！
３人とも高校時代は陸上部でした。
懐かしいな〜
自衛隊と聞いて、高校時代の友人や先輩が懐かしくなったのでした！
気にしなくていいですよ〜！
これからも、がんばって走りましょう！！

本日15km

今月初ランです


風が強かったですね〜なあどのあたりで向かい風に飛ばされて恥ずかしい思いしました