宮古アスリートクラブsince 2008.9

1 ぶっち

2009年3月16日

2009/3/16月17:02

2 さく

本日ローラー台６０分(高負荷)＋筋トレ

2009/3/16月18:36

3 たいち

１２ＫＭJOGラスト２ＫＭペースアップ
ダウンJOG１ＫＭ
本日１３ＫＭ

2009/3/17火0:50

本日は休養日！
明日は走ります！

2009/3/17火1:35

5 ぶっち

本日3km
トータル114km
風邪です

2009/3/17火11:54