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宮古アスリートクラブsince 2008.9




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  【No.4521 Res.2】

2020/7/5(日)

1 Name ささかつ
 
仕事前ラン15km@宮古
藤の川金浜線
短大坂ラン5本
 
 Del
2 Name マチャ
 
10km×2
最初の10kmはキロ5分以内
次の10kmはキロ6分くらいと気楽に。

少しだけ体力戻ってきたかな。少しだけ。
体重も少し減った。
少し前は65kgあったのに、、60〜61kgくらいになった。

けど、、お腹は凹みません。。
かなり貯めたな〜
 
 Del
3 Name yukio
 
午後バイク@宮古
35キロ　獲得標高350メートル
午後になって天気良し✌
 
 Del
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