1 Kibunya◆M4au

正しいスクワット

膝を痛めないために、膝は先端を爪先から出さずにまげる

おしりをつき出すかんじで…というかおしりをつき出す

そして、おしりをつき出す

いいですかみなさん…おしりをつき出すんですよ

大事なことなので三回いいました

(EZ)

2011/6/29 19:33

2 Kibunya◆M4au

体育の講義でやったｗｗｗｗ

(EZ)

2011/6/29 19:34

3 新参

そして10回が限度の負荷をかけます

(i)

2011/6/29 21:05

4 ･ω･)ﾉ

･ω･)ﾉ最近始めた筋トレのおかげで敏感過ぎるｸﾘﾄﾘｽみたいにﾌﾟﾙﾌﾟﾙしちゃってます
飲み屋でｸﾞﾗｽ持つ手もﾌﾟﾙﾌﾟﾙしちゃって超恥ずかしい

(EZ)

2011/6/29 23:24

5 アーリィ◆ALLY

フムフム

(i)

2011/6/30 1:13

6 白あり◆GPO3

>>1 よくわからないのでムービー下さい

(EZ)

2011/6/30 8:07

7 アーリィ◆ALLY

ですな

(i)

2011/6/30 12:08

8 ドコキチ◆doco

しかもレオタード姿でね

食い込みとか
割れ目くっきりとか
ハミ毛は大歓迎

(i)

2011/6/30 15:17

9 新参

>>8きめーよｗｗｗｗてめーのくそぶすの嫁に頼めよｗｗｗｗｗキムチｗｗｗｗくせーよｗｗｗｗレスから匂うよｗｗｗｗキムチの嫁くせーよｗｗｗ死ねよｗｗｗ嫁きめーよｗｗｗ

(i)

2011/6/30 16:18

10 ドコキチ◆doco

うるせぇよサブロウ

(i)

2011/7/1 17:08

11 虎龍◆Tora

>>9←何かﾊﾞｰﾆｰくさいなｗ
ｻﾌﾞか？

(S)

2011/7/1 19:04

12 新参02

>>11はじめまして

(i)

2011/7/1 19:07

13 新参

>>12はじめまして

(i)

2011/7/1 19:29

14 新参02

>>13
はじめまして

(i)

2011/7/1 19:46

15 新参

>>14よろしこ

(i)

2011/7/1 21:26