たろさんダイエット日記

今日から毎日体重を記録していくお

現在
173センチ
97.4キロ
(夕飯後)

目標は70キロだよ(･_･)

ルームマーチなる器具を買ったお

これで勝つる

起床後95.4キロ
朝飯前うんこ前

たろさん
痩せたらチンコでかく見えるようになるよ

嫁に言われた一言

ダイエット成功のアカツキには

吉原に招待します
(^^)/

>>4やった！(･_･)今は親指サイズだが成長するお

>>5是非ともよろしく(･_･)

夕飯後97.3キロ

空腹時の
コカ・コーラゼロは有効だよ


(･_･)佐藤ケンジ

あと、体重測定は
朝起きて、オシッコの後が基本だよ


(･_･)佐藤ケンジ

>>8ありがとうだよ(･_･)

>>9計測したお96.7キロ(･_･)

>>10
折れ線グラフにしたら
頑張りがいがあるよ


(･_･)佐藤ケンジ

筋トレも一緒にやらないと 変な体型になりまする。

>>11グラフ作成できるサイトに登録しますた(･_･)

>>12やはり(･_･)腕立て伏せやらをやりますかな(･_･)

朝飯前96.6

173で90後半

ゴミだな

俺みたいに美容に意識しすぎると白いご飯食べれなくなる（体が拒否反応する）から気をつけてな

>>15うむ(･_･)

>>16白まんまは食べてるお(･_･)量は減らしてるが

96.6

>>16
麦と鮒の死骸しか食べれんクセに
(経済的な問題で)

96.6キロ

>>1
たろさん超理想的
まりあ大きいﾋﾄすきだから(･ω･'*)

ｶﾗﾀﾞのﾀﾒにﾀﾞｲｴｯﾄしなくちゃですょﾈ

>>21なんですと(･_･)そいつは嬉しい
しかし体のためダイエットでつな

96.6

>>21

普通の男には相手にされないから、デブとか島出みたいな障害者に期待するわけですね(笑)

96.2

少し減った(･_･)

178センチ48キロ→今53キロで献血できるようになった

>>25痩せててうらやま(･_･)

96.4

96.2

お久しぶりです！
たろさん頑張ってますね！

たろさんっ！
おすすめダイエット。

「四股」いいよ。 いやマジで。

ｵｲﾗも体力戻ったらやりまっせ！

>>28おふっ(･_･)ひさぶーでつ！元気だったかな？

>>29毎朝四股やってまつぜ(･_･)結構きついっすよね

95.5キロ

はい！元気でした！ありがとうございます(^^)/

元気でなにより(･_･)

95.4キロ

たった一食のドカ食いで98kgに返り咲く哀れな姿が目に浮かぶＷＷＷ

魔紗ちゃん参上
( ^o^)ﾉ
たろさん、ダイエットでつか？
たろさん頑張れ〜
( ^o^)ﾉﾌｧｲﾄｰ

因みにｦｲﾗは体重68キロから59キロまで落ちたでつ。
前履いてたｽﾎﾞﾝがブカブカです。
ｳｪｽﾄで丁度ﾜﾝｻｲｽﾞ痩せでつお。
まあｦｲﾗ１日2食だし日曜日とか１日1食食べるだけでつからな。
(・o・)

>>33それ怖いよな(･_･)

>>34あい(･_･)ズボンぶかぶかを体験してみたい

95.8ｷﾛ

たろさんは何�`まで
落とすの？
身長173�pで94�`てことは
あと30�`くらい落とすと言う計算なんでつかね？ダイエットも上手にやらないと命に関わりまつから気をつけてくだちい。
m(__)m

>>36まずは10ｷﾛ減でつな
マターリダイエットしてまつ(･_･)ありがとうね

96.3

なかなか減らない(･_･)

今日からルームマーチの時間を長くしよう

たろさんお通じはどうなんでつか？
便秘気味とか？
ダイエットの基本は食べた物を溜め込まない事だお。
お通じよくするには野菜や乳製品(ﾖｰｸﾞﾙﾄとか)を摂取したら腸の働きよくなってお通じよくなりまつ。

>>39うんこブリブリ出てます(･_･)
根気よくやってきまつ

95.1(･_･)

頑張れ〜( ^o^)ﾉ

あざーす(･_･)もう少しで94ｷﾛ台だぁ

94.8

順調や(･_･)

大豆の唐揚げヘルシーだお。
よくダイエットのために鶏の唐揚げの代わりに食べる人居りまつ。
(・o・)

>>45大豆でつか(･_･)ﾒﾓﾒﾓ

95.6

95.1

だんだん減少(･_･)

95.5(･_･)

95.0(･_･)

ラーメンどんぶりに納豆と大和芋とオクラを混ぜて砂糖入れて醤油少々混ぜて食べたらかなりヘルシーでお腹いっぱいになりまつ。
納豆は３つ一組の納豆を３つ全部使ってくだたい。
オクラは刻んで冷凍してあるやつでも桶でつ。
大和芋は多少土ついてても大丈夫でつお。
ﾜﾝﾎﾟｲﾝﾄは醤油少々めんつゆ３滴ほど入れるかだしの素をコーヒースプーン1杯をお湯で溶かしたやつを入れたらカツオの風味が香って美味しいかもでつお。
このレシピは痩せる事あっても太る事ﾅｯｼﾝｸﾞのメニューでつお。
是非お試しあれ。

詳しい事はまりあ板で聞いてくれたらｦｲﾗがお答えしまつ。

ネバネバ
＼(^^＠)／ﾊﾞﾝｻﾞｲ

昨日はオクラ納豆だったよー(･_･)

オクラ＋納豆＋大和芋だとご飯いらずでお腹いっぱいになるお。
あと、納豆に砂糖入れたら納豆菌が活発化されて体にいいでつお。

でも、肉も少しは食べないと貧血になりまつお。
ｦｲﾗ肉ばかり食っても太らないでつお。

>>54
確かに 肉（油を取り除いた）は太る原因にはなりにくいんですよね。
１番の天敵は ズバリ ”炭水化物”！

>>53納豆に砂糖っすか！！美味しいの？(･_･)

>>55ご飯うどんラーメンが好きな私(･_･)脱！炭水化物

納豆に砂糖は納豆三個に対して砂糖小さじ１の割合が味に影響なしでつお。
ちゃんと割合守ればちょっと甘めな納豆になって美味しいでつお。

ｦｲﾗなんかｺﾞｰﾔﾁｬﾝﾌﾟﾙｰ作る時に納豆入れるくらいでつお。
（=＾0＾=）

あと、ｦｲﾗ肉焼く時には油ひかないでつお。
肉から脂出るのに油ひく必要ないじゃまいか？
油ひかない方が肉は美味しいでつお。
油ひかない方がヘルシーだお。

たろさんに塩豚ってメニュー教えてあげようか？
まず鍋に水はり沸騰させまつ
豚バラ肉を沸騰した中に入れてを肉の重さに対して3％の量の塩入れて20分煮る
火を消して１〜3時間放置(鍋に蓋する)たら肉を鍋から出して薄切りにして皿に盛ると塩豚の出来上がり
煮汁は濾してから鶏ガラの粉入れてひと煮立ちでラーメンのつゆにつかえる汁になるでつお。

>>57砂糖納豆(･_･)やってみるかぁ 甘納豆みたいなもんかな

>>58塩豚ｳﾏｿｰ(･_･)ｼﾞｭﾙﾘ

94.9

塩豚の煮汁は脂っこいから濾してからラーメンつゆを作るのだ。

塩豚は煮てから煮汁浸けた状態になるから脂がこびりついてまつから白色こびりついてる脂を取り除いてから包丁で薄く切りまつ。
味付けが塩だけでつからな肉本来の甘味が浮き出てﾃﾞﾛｲｼｬｽでつお。
（=＾0＾=）
是非、お試しあれ。
ｦｲﾗの家では塩豚はｦｲﾗしか作れまてん。

甘納豆とは全く違いまつ。
納豆に砂糖入れてかき混ぜて卵と醤油入れてさらにかき混ぜるから砂糖醤油納豆でつお。
分量間違わなければ美味しく出来まつ。

他所でやれカスが

>>61>>62
まさちゃんは詳しいねぇ
(･_･)ｳﾏｿｰ

勉強になりやす

95.1

昔、納豆料理ばかり作って食べてますたからな。
基本料理好きなんだ。
たろさん、ダイエット頑張ってまつな。
（=＾0＾=）
あと、かける調味料の量を減らしたら少し体重減りまつお。

ダイエット頑張りまっせー(･_･)
痩せないと体がきつい

94.9

わてもそろそろ 体力づくりを始めましょうかね…

>>68だいぶ良くなってきたんでつかな？

レッツリハビリ(･_･)ノ


94.5

たろさん、ブラック１日10〜20杯飲んだら痩せるかもしれないお。
ｦｲﾗは、それで体重63キロキープしてまつ。
（=＾0＾=）

>>70三杯は絶対飲んでるんだが(･_･)まさちゃん飲み過ぎ胃が痛くないかい？

94.6

一週間でネスカフェエクセラの250グラムの瓶が空になりまつ。
胃は大丈夫でつお。
お通じめちゃくちゃ良くなるお。
（=＾0＾=）

やばいっス・・・
たかだか5キロのダンベルが上がらないっス・・・
こりゃ 相当体力つーか 筋力が落ちてまふなぁ・・・
(´・ω・`)

>>72うんこ出るのはいいね！(･_･)

>>73まじっすか(･_･)まずはチューブを使ったリハビリからかな？

>>73
どんなリハビリしてんの入院していきなり五キロなんか上がらなくて当たり前でつお。
ますは、一�gのﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙに水をいっぱいに入れて持ち上げるリハビリ少しづつするのが常識でつお。
下手に重いﾀﾞﾝﾍﾞﾙいきなり持ったら力つく前に腕もげまつ。

たろさんいっぺん大腸にカメラ入れたら体重の減らしかた分かるかもでつお。
（=＾0＾=）
ｦｲﾗ大腸にカメラ入れた時自分の大腸の中の画像じっくり見てますたよ。
(^^ゞ

>>76カメラ未体験なんだお(･_･)
やってみるかなぁ

大腸にカメラ入れる時に空気入れながらカメラ入れるからお腹めちゃくちゃ張りまつお。
カメラ抜いた後しばらくしたらめちゃくちゃ屁が出るでつお。
その屁の正体は
カメラ入れた時に入れてた空気だお。
┓(￣∇￣;)┏

ｦｲﾗ、カメラ入れてる時に自分の大腸の中の画像見てた。
( ´艸｀)

ぐぁぁ(･_･)怖いなぁ

なんか腸カメラ痛そうだ

全然痛くないお。
上の方の奥に入る時ｳｯてなるくらいで大腸の中の画像見るくらいの余裕はありまつお。
(￣｡￣;)

胃カメラの方がキツいでつお。
((((゜д゜;))))
ｦｲﾗ胃カメラ経験もありまつお。
(･.･;

腸は楽なのでつな(･_･)

胃は怖いよ(･_･)ｶﾞｸﾌﾞﾙ

今はカプセル型カメラがあるようでつな

胃は鼻からカメラ入れるんだお。
カプセル型はめったに使われないらしい。
腸はｹﾂの穴からカメラ入れるんだお。
大腸は左の上の方にカメラ入ってくる時ｳｯてなるでつお。
ただカメラ入ってる時光当てながら空気入れながらだから熱いでつお。
(￣｡￣;)

たろさん！

ライン来ませんか！？

>>83こぇぇ(･_･)

>>84何でつか？(･_･)GREEみたいなの？

>>85
http://line-m.naver.jp/
こういうのです！

雷徒でも雨宮さんが紹介してるやつです！

>>86こんなサイトがあるのでつか(･_･)
出会い系みたいな感じなのかな？

カメラ冬場入れたら暖かいでつお。
汗かくくらい暖かいでつお。

晩飯でラム肉食べたらお腹パンパンに張って
でももう食った分トイレに出してしまた。
(￣｡￣;)ﾓｯﾀｲﾅｸﾈ

ラム肉か！昨日はジンギスカンだったのかな？

ラム肉は味付けなしで
茹でただけだと思う
ラム肉ってものすごい脂でつからな茹でても脂凄いでつ。

妹夫婦が飯作るから味付けなしが多いっす。

ｦｲﾗならラム肉は赤ワインで煮るのにな。
ラム肉の赤ワイン煮ってよくレストランとかにあったような？

>>87
出会い系じゃないですよ(>_<)！普通に友達とチャットみたいな感じで会話するんです！知り合いしか接触ないですよ！ﾄﾞｺｷﾁさん雨宮さんひでさんもんたさんもやってます！

>>92
あ！名前忘れました(>_<)

液殿ってどっかで見たような？
どこの板だっけ？
それ無料でつか？

無料です！

>>95登録してみまつ

ｦｲﾗも登録しようかな？

じゃあ、ID教えてください(>_<)

IDってなんのIDでつか？
既にﾌﾞｸﾏしてまつからそっから登録してもよいかな？

tarosantarosan

だよ(･_･)

ひゃく