↑の方自分も大体そうですね

たかふこ氏が書いてる通り基本ENE80ぐらいを目安にキープが基本だと思います
肉が拾えると言っても基本宇宙では水晶×４地図×２を持ち込むのがマナーだと思うので食える状態をキープする感じになるので…

自分はソウリザ使う時次のRGまでMPをオーバー回復させない様に心がけているので…
もちろん足らない様なら容赦なく使いますが