95 魔紗◆gaktJ6
ヘルシーメニュー
野菜だけ炒め
フライパンを温めてマヨネーズを適当にフライパンに放出して野菜をフライパンに塩コショウを少々ふりかけ醤油少々かけてかき混ぜながら3分くらい炒めると美味しい夏向きの塩分きいた野菜炒めの出来上がりっす。
お好みで焼き肉のたれ少々かけて美味しくしていただくのもまたいいものだ。
(・o・)
野菜だけ炒め
フライパンを温めてマヨネーズを適当にフライパンに放出して野菜をフライパンに塩コショウを少々ふりかけ醤油少々かけてかき混ぜながら3分くらい炒めると美味しい夏向きの塩分きいた野菜炒めの出来上がりっす。
お好みで焼き肉のたれ少々かけて美味しくしていただくのもまたいいものだ。
(・o・)
(N01F/d)
96 魔紗◆gaktJ6
ヘルシーメニューA塩豚
豚バラ肉のかたまりを沸騰したお湯に入れて塩(肉の重さに対し3%)を入れて20分ゆでる
ゆで上がったら火を消してあら熱とれるまで放置
あら熱とれたら鍋から肉取りだして別の器に移してラップかけて冷蔵庫で3時間くらい冷やす
肉冷えたら冷蔵庫から出して肉をまな板に適当な大きさに切り分けたらさらにもったら塩豚の出来上がり
(・o・)
豚バラ肉のかたまりを沸騰したお湯に入れて塩(肉の重さに対し3%)を入れて20分ゆでる
ゆで上がったら火を消してあら熱とれるまで放置
あら熱とれたら鍋から肉取りだして別の器に移してラップかけて冷蔵庫で3時間くらい冷やす
肉冷えたら冷蔵庫から出して肉をまな板に適当な大きさに切り分けたらさらにもったら塩豚の出来上がり
(・o・)
(N01F/d)
100 瑠奈
美味しいそうなメニュー教えてくれてありがとうね。私も納豆大好き。月末になると納豆ご飯になります。今日は豚肉の冷しゃぶ息子に作ってあげました。息子の反応はいまいちみたいだったかな?
(iPhone5 iOS7.1.2/s)