魔紗ちゃんのｦﾀﾜｰﾙﾄﾞ�K

ｦﾀﾜｰﾙﾄﾞも�K弾
ほな、気合い入れて行くで〜
(*´∀｀)ノ
[(･_･)に一言]
コーヒーはブラック

(・o・)あっ
ヘルシーメニューで瑠奈殿をミイラにする友の会を結成しよう
(￣0￣;)

ミイラはいやだけど、後10キロ痩せたいな。精神科の薬を飲んでいると太ると聞いたけど。確かに少し太った気がするのは気のせいかな？

デヴが10ｷﾛ痩せたところでデヴなんだよブス

ヘルシーメニュー
野菜だけ炒め
フライパンを温めてマヨネーズを適当にフライパンに放出して野菜をフライパンに塩コショウを少々ふりかけ醤油少々かけてかき混ぜながら３分くらい炒めると美味しい夏向きの塩分きいた野菜炒めの出来上がりっす。
お好みで焼き肉のたれ少々かけて美味しくしていただくのもまたいいものだ。
(・o・)

ヘルシーメニュー�A塩豚
豚バラ肉のかたまりを沸騰したお湯に入れて塩(肉の重さに対し３%）を入れて２０分ゆでる
ゆで上がったら火を消してあら熱とれるまで放置
あら熱とれたら鍋から肉取りだして別の器に移してラップかけて冷蔵庫で３時間くらい冷やす
肉冷えたら冷蔵庫から出して肉をまな板に適当な大きさに切り分けたらさらにもったら塩豚の出来上がり
(・o・)

塩豚は味付けは塩だけだお
余計な味付けしたら不味くなるからな。
(・o・)
塩の量はだいたいコーヒースプーン1杯から２杯の間くらいが適量やと思う。

ゴーヤサラダはまた今度な〜
ちょっとオカンが作ってたやつ思い出してからでないとな

納豆料理やったら簡単に教えてやれるんやけどな〜
(・o・)

納豆料理はヲイラの専門やからな〜
(≧∇≦)
納豆大好きや〜
♪ヽ(´▽｀)/

美味しいそうなメニュー教えてくれてありがとうね。私も納豆大好き。月末になると納豆ご飯になります。今日は豚肉の冷しゃぶ息子に作ってあげました。息子の反応はいまいちみたいだったかな？