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【No.5606 Res.4】 2024 4 28(日)
1  ひろと
台原森林公園マラソン
30km
３時間13分47秒
1周3kmのコースを10周するレース
30%が上り、30%が下り、残りが平地
登りは斜度9%の坂もあり、そこを10回通るので、走ってて嫌になってくるコースでした笑
なんとか完走できました
2 いとう
弘人くんお疲れ様でした！
俺は花巻ハーフ。
風邪がまあ、治ったので行ってきました。
も、体調は60%〜70%ですので、今日の状態
でもきっちり走り切ることを目標としました。
1゜41'18"でした。去年は35分でしたので
そのまま体調の差、と考えます。それと暑かった！
27℃だったそうです〜
まあ、良く出来ました！
今日はUPをいれて26kmほど走りました。
2024年
1月 2月 3月 4月
SWIM:13km SWIM:16.5km(6) SWIM:26km(9) SWIM:21km(7)
BIKE:199km BIKE:256km(6) BIKE:422km(8) BIKE:591km(7)
RUN:85km RUN:141km(9) RUN:159km(8) RUN:152km(9)
3 ひろと
マスター速い！！！
体調不良でもお見事です
そして暑かった
たぶん、仙台もそのくらいの気温でした
4 M川
ひろとさん、マスターお疲れ様でした。
レースに出場する時のワクワク感、良いですね。
昨日、ジョグ10Ｋ 1時間
昨日で今月200Ｋ
俺は5月19日 奥州ファミリー2Ｋ
と6月4日 金ヶ崎ハーフ予定です。
楽しみです。
5 貴子
マスター、ひろと君
お疲れさまでした！
私は、弾丸ツアーライド in 函館
夜中2時青森港発
6時スタート 恵山を目指す！
走行120km
激坂18%は登れませんでしたが、海岸沿、ステキなロケーションでした
締めは焼肉と函館の夜景
良い旅でした^ ^
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ひろと 
