2009年3月31日

本日早朝ランしようとしたら花粉で咳がひどく、走ったら喘息発作をおこすと思われやめておきます

本日16km
トータル200km

今日の練習
６ＫＭJOG
トータル２０１ＫＭ

練習が積めてるときの半分以下の距離なので走る以外のとこでなにかをプラスして高い意識をもって生活していきたいです