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宮古アスリートクラブsince 2008.9


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  【No.4962 Res.0】

2022/1/21(金)


1 Name yukio
 
朝Zwift@盛岡

宮古に帰りましたが
微妙に積雪ありますね( ; ; )
 
 Del

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  【No.4961 Res.0】

2022/1/20(木)


1 Name yukio
 
Zwift@盛岡

マスター、下りで落車ですか^^;
大事にいたらなくて良かったです
お大事にしてください。

そのうち新車のお話を聞きにお邪魔します
 
 Del

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  【No.4960 Res.0】

2022/1/19(水)


1 Name 貴子
 
マスター❗️
生きてて良かったです‼️
どこも痛いところは無いとはいえ、後から出てくる場合もありますから、大事にしてくださいね❗️
車が守ってくれて良かったです^ ^

今日はローラースキー1時間
やっぱり雪上の方が良いですね
 
 Del

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  【No.4959 Res.1】

2022/1/17(月)


1 Name 貴子
 
久々に jog 10km
途中で公園に寄って、うんていで筋トレ
良い遊具を見つけました!

昨日は夜中から津波警報で大変でしたね
落ちつくことを願います
 
 Del

2 Name いとう
 
昨日、薪割りの為、重茂へ向かっていたら、下り凍結路面で
スリップして、3mほど沢へ転落しました。車は横転し大破。
何とか脱出して生きています。どこも痛くありませんが、
飲み過ぎで頭が痛いです・・・車は廃車です。新車買いました。

来月から始動します、皆さん、またよろしくお願いいたします。
 
 Del

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  【No.4958 Res.0】

2022/1/16(日)


1 Name さちお
 
朝からの津波警報発令で、午前中は屯所詰め

6時30分に運動公園から施設閉鎖の電話があったので今日の記録会は中止にしました

今日は16日なので、スクワットは16回しました
 
 Del

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  【No.4957 Res.0】

2022/1/12(水)


1 Name 貴子
 
仕事始めの日から仕事漬けでした
若干腰が痛かったですが、整体に行ったら調子は良いです!

やっとお休みで一昨日は完全オフ
昨日は八幡平で山スキーしてきました
登り降りで11km
スキー靴を履くのに手間取ったりして2時間以上登っているのに降りはあっという間(笑)
そして八幡平泊

今日はクロカンスキーの予定でしたが悪天候のため、何もせずに帰ってきました

今月はスキー中心になりそうです
 
 Del

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  【No.4956 Res.1】

2022/1/9(日)


1 Name さちお
 
浄土ヶ浜ビジターセンター折り返し ラン
 15キロ

暖かかったが風が強かったので、最後は挫けた。

スクワット 9回
来週日曜日は、5000m記録会1月場所です
 
 Del

2 Name いとう
 
さっちんさん、スバラスイ!
 
 Del

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